निरोगी व्यक्तींची झोप साधारणपणें किती तास असते ?

 नवजात बालक (0-3 महिने) -14 ते 17 तास 

4 ते 12 महिने वय —----- 12 ते 15 तास

1 ते 2 वर्षे —-------------- 11 ते 14 तास

2 ते 5 वर्षे —--------------10 ते 13 तास 

5 ते 13 वर्षे —-------------9 ते 11 तास

14 ते 17 वर्षे —-----------8 ते 10 तास 

प्रौढ व्यक्ती —-------------7 ते 8 तास