सूतिकेच्या आरोग्यासाठी

1) पहिल्या दिवसापासून सूतिकेला संपूर्ण अंगाला मालिश व हलका शेक घ्यावा

2) सकाळी कोमट पाण्यात 10ml नारळाचेतेल किंवा तिळतेल प्यावे(तैलपान)

3) सुंठ मिरे पिंपळी लसूण हिंग असे भूक वाढवणारे, पचवणारे उष्ण पदार्थ पहिल्या दिवसापासून खावे. 

4) जुने तांदुळ, कुळीथ आहारात असावा 

5) शेवगा,वांगी, लहान मूळा, परवल, ह्या भाज्यांचा समावेश करावा 

6) डाळींब खावे. जेवणानंतर विडा खावा. 

7) कफ व वात कमी करणारे सर्व पदार्थ खावे. 

8) डेलिव्हेरी होऊन 7दिवस झाल्यावर पौष्टिक डिंक लाडू खावे

9) सूतिकेला 12दिवसांनंतर मांसाहार देता येतो. 

10) दिड महिना सूतिकेने नियमांचे पालन करावे

संदर्भ - भैषज्य रत्नावली सूतिका रोग चिकित्सा 

Vd Pratibha Bhave 

BAMS MD Ayu

Obstetrics and gynecology 

8766740253